Minden javaslatomat tudományos bizonyítékokra építem. Orvosbiológiai, neurobiológiai és pszichológiai képzettségem segítségével a legfrissebb kutatásokat fordítom le a mindennapokban is alkalmazható, személyre szabott megoldásokká.

Az első lépés egyszerű: vedd fel velem a kapcsolatot az űrlapon keresztül vagy foglalj időpontot online. Egy 30 perces, ingyenes konzultáció során átbeszéljük a céljaidat, és megnézzük, hogyan tudok a leghatékonyabban segíteni.

Nemcsak tanácsokat kapsz, hanem közösen kialakítunk egy személyre szabott tervet. Az új szokásokat a hétköznapokban kipróbálod, a tapasztalataid alapján pedig minden alkalommal finomítunk rajtuk, hogy valóban fenntartható változás jöjjön létre.

Igen. Minden konzultáció után kapsz egy könnyen érthető, összefoglaló PDF-et, amely tartalmazza az adott alkalom legfontosabb tudományos magyarázatait, gyakorlati tanácsait és a következő időszak feladatait, hogy a fejlődés a konzultációk között is folytatódjon.

A konzultációk 50 percesek, és történhetnek személyesen Budapesten vagy online, Google Meeten keresztül. Mindig az aktuális helyzetedhez és céljaidhoz igazítjuk a beszélgetést.

A konzultációkra általában heti vagy kétheti rendszerességgel kerül sor. Egy teljes program 5 alkalomból áll, amely körülbelül két hónap alatt valósul meg.